30ml gburugburu elu karama
Ogo na arụmọrụ: A na-eme atụmatụ ngwaahịa anyị na nkọwapụta zuru ezu, site na iji ihe dị elu na-ahụ maka ịdị ukwuu na arụmọrụ. A na-ahọrọ akụrụngwa ọ bụla ma rụpụta iji gboo ụkpụrụ kachasị elu na arụmọrụ, na-enye ngwọta nke ngwaahịa ngwaahịa. Njikọ nke ụdị na arụmọrụ na-eme ka ngwugwu a dị mma maka ịkwalite sktinka na ịma mma nke ndị na-azụ ahịa.
Zuru oke maka ụdị mara mma na ndị na-azụ ahịa: Ma ị bụ ihe mara mma na-achọ ihe ngosi na-achọ ngwaahịa na-achọ ihe dị mkpa, nkwakọ ngwaahịa mara mma nke ụdị mara mma nke ụdị na nke dị iche iche. Welinụ ahụmịhe mara mma gị na nkwakọ ngwaahịa a mara mma ma na-egosipụta uto ọkaibe gị.
Daalụ maka ịtụle ngwaahịa anyị. Maka ozi ndị ọzọ ma ọ bụ tinye iwu, biko kpọtụrụ anyị.
Dee ozi gị ebe a ma zigara anyị ya