50g kunyuan ude
Ma ị na-achọ ngwungwu ihu ọma ma ọ bụ nke na-emegharị ahụ anya, karama a na-enye ihe ngwọta mara mma ma dị mma. Mpempe akwụkwọ dị mma nke karama ahụ, tinyere akwụkwọ ihuenyo mara mma na ọcha na acha anụnụ anụnụ, na-agbakwunye mmetụ okomoko na ngosi ngwaahịa gị.
Ezubere ka ị kwụpụta na shelves, karama a gbara oyi bụ obere ọrụ na uche dị mma na nkọwa. Ọdịdị ya na-eme ka a na-eme ka ihe ndị ahụ ghara ịhụ ụzọ, ebe onye na-agụsị na-acha anụnụ anụnụ na-eme ka echiche dị omimi.
Ezigbo maka ụdị ndị na-ebute ụdị ụdị na ihe a, karama a kwesịrị ijide ndị ahịa nke ndị nwere nghọta. Weli elu ngwaahịa ngwaahịa gị na ihe ngwọta nkwakọ ngwaahịa a na-eme ka ụdị ma rụọ ọrụ.
Na mmechi, karama nke 50g na-acha odo odo na-acha anụnụ anụnụ na mbipụta ihuenyo na-acha anụnụ anụnụ bụ nhọrọ zuru oke maka ụdị na-achọ usoro nkwakọ ngwaahịa dị oke mma maka ngwaahịa ngwaahịa skysetic na ịchọ mma. Site na njiri mara ya mara mma na ihe dị elu, karama a bụ ngosipụta nke ikike ọrụ dị elu na ihe oriri na nkwakọba ụba. Welinụ ọnụnọ gị ma hapụ echiche na-adịgide nri na nhọrọ nkwakọ ngwaahịa a.