50 g nke ude mmiri ara ehi
Ngwa dịgasị iche iche:
Ngwongwo 50g a dị mma maka ngwaahịa dị iche iche, gụnyere ude mmiri na-ekpo ọkụ, ihe na-egbuke egbuke, na ihe ndị ọzọ. Nhazi ya dị iche iche na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ bara uru na nke mara mma maka ịchekwa na ikesa ụdị ngwaahịa mara mma.
Ntụkwasị obi ịdị mma:
A na-eji nkenke na nlebara anya na-emepụta akpa anyị ịchọ mma iji hụ na ịdịte aka na ogologo ndụ. A na-eji nlezianya họrọ ihe ndị a na-eji na-ewu ya iji mezuo ụkpụrụ kachasị mma, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ a pụrụ ịdabere na ya maka mkpa ịma mma gị.
Meziwanye usoro ịma mma gị:
Welite usoro ịma mma gị site na iji akpa ịchọ mma 50g nke jikọtara ụdị, ọrụ na ịdị mma. Ma ị na-aga ma ọ bụ n'ụlọ, akpa a bụ ngwa dị mma na nke bara uru maka ịchekwa ngwaahịa mma kachasị amasị gị.
Mmechi:
Na mmechi, akpa ịchọ mma anyị 50g nwere ụdị ya pụrụ iche, nka dị oke ọnụ na ngwa dị iche iche bụ ngwa ga-enwerịrị maka ndị na-anụ ụtọ mma. Nweta ezigbo ngwakọta nke ụdị na arụmọrụ na akpa ọhụrụ a nke na-agbakwunye mmetụ okomoko na mkpokọta ịma mma gị. Jiri akpa ịchọ mma anyị pụrụ iche bulie usoro ịma mma gị wee nwee ọmarịcha ngwakọta nke ụdị na ihe.